Center of the Universe

อย่าหยุดอยู่แค่การเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางของจักรวาล แต่ฝึกเติบโตและพัฒนาความเป็นมนุษย์ไปด้วยกัน ~ Wye

เปล่าค่ะ วันนี้ Wye ไม่ได้มาพูดเรื่องจุดศูนย์กลางของจักรวาลในอวกาศค่ะ แต่จะเป็นเรื่องของพฤติกรรมที่พวกเราบางคนอาจจะชอบเผลอทำโดยความเคยชินหรือโดยไม่รู้ตัวนั่นเอง มันเป็นเรื่องปกติมากๆที่คนๆนึงจะยึดเอาความคิดและประสบการณ์ของตัวเองเป็นที่ตั้งไม่ว่ากับเรื่องใดๆ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิด แต่การที่จะแก้ปัญหาหรือเดินหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้องและยุติธรรมไม่ว่ากับเรื่องอะไรก็ตาม สิ่งจำเป็นอีกส่วนหนึ่งที่เราควรจะมีและคำนึงถึงเสมอก็คือ มุมมอง ความคิดและข้อเท็จจริงของฝั่งอื่นๆในด้านที่แตกต่างออกไปจากเรา แบบนี้เราถึงจะมีโอกาสในการพิจารณาให้รอบด้านทั้ง 360 องศา ซึ่งเราต้องพร้อมที่จะเปิดใจเพื่อให้เครดิตกับแนวคิดของคนอื่นๆด้วย การยึดฝั่งใดฝั่งหนึ่งเพียงเพื่อให้ได้สมปรารถนา มันยังไม่ใช่การแก้ปัญหาหรือการเดินไปข้างหน้าในทิศทางที่ยั่งยืน มาฝึกเปิดโลกทัศน์และเปิดใจของเราให้กว้างขึ้นกันค่ะ อย่าหยุดอยู่แค่การเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางของจักรวาล แต่ฝึกเติบโตและพัฒนาความเป็นมนุษย์ไปด้วยกันค่ะ

Working from home

สวัสดีค่ะ ห่างหายกันไปพักใหญ่ๆ ตอนนี้สถานการณ์ชีวิตของ Wye ก็ยังคงวนลูปอยู่กับการทำงานจากที่บ้านค่ะ เพราะฉะนั้นช่วงนี้ก็อาจจะเงียบๆไปสักหน่อย คงจะโพสต์แต่สูตรการทำอาหารเป็นส่วนใหญ่ ยังไงก็ลองเข้าไปดูและลองทำกันได้นะคะ เพราะสูตรต่างๆที่นำมาลงจะเป็นสูตรที่ค่อนข้างง่ายและไม่ยุ่งยากในขั้นตอนการทำ แต่ผลลัพธ์ของอาหารหรือเครื่องดื่มที่ได้จะรสชาติค่อนข้างดีเลยทีเดียวค่ะ คลิกเข้าไปดูในหน้าเพจ My Cuisine จากเมนูด้านบนได้เลยค่ะ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคุณผู้อ่านจะชอบนะคะ แล้ว Wye สัญญาว่าจะพยายามเพิ่มสูตรอาหารไทยให้มากขึ้นด้วยค่ะ

Emergency Decree Extension

Extending Thailand emergency decree for another month, until May 31, 2020. Keeping the following measures in place:

1. Restrict incoming travel into the kingdom

Control incoming travel via land, sea, and air. Extending prohibition of international passenger flights into the country during the entire month of May.

2. Curfew Order remains in effect

All residents to strictly stay at home (Curfew) during 10PM to 4AM.

3. Restrict traveling between provinces

Prohibit or delay all (non-essential) interprovincial travels.

4. Prohibit large gathering activities

Temporarily prohibit entering into any mass gathering areas or places of assembly to participate in any activities and risk spreading the Covid-19 virus.

Bangkok – Liqueur Stores Closing

The liqueur stores closing order for Bangkok is being extended until April 30th.

Anyone with alcoholism condition may contact any healthcare facilities in Bangkok for help and treatment.

There are signs of improvement in the Covid -19 situation in Thailand. One of the most important factors is citizens cooperation. However, the next few weeks is crucial in shaping our future situation. Therefore, we are asking everyone to be patient and obey the restrictions so that we can get through this crisis together as soon as possible.

Update – Liqueur Stores Closing

The liqueur stores closing order is now in effect for the entire country (76 Provinces).

  1. Rayong, Ranong, Bueng kan, and Krabi – Closed until April 15th
  2. Sakol Nakorn, Yala, Pichit, Lopburi, Ayuthaya, Chiangrai, and Mae Hong son – Closed until April 16th
  3. Amnat Charoen, Uttaradit, Kalasin, Yasotorn, Suratthani, and Khonkaen – Closed until April 17th
  4. Nakornratchasima and Petchabun – Closed until April 18th
  5. Nan, Chachoengsao, Nakornnayok, Prathumthani, Trad, Ratchaburi, Songkhla, and Satun – Closed until April 19th
  6. Chiangmai, Samutsakorn, Kampangpetch, Nong bua lamphu, Prae, Chaiyaphum, Samutprakarn, Ang thong, Lamphang, Sukhothai, Uthaithani, Tak, Phayao, Narathiwat, Nongkhai, Nakhonsawan, Singburi, Mahasarakham, and Nonthaburi – Closed until April 20th
  7. Pattani – Closed until April 22nd
  8. Lamphun, Buriram, Surin, Nakornprathom, Samutsongkram, Roi Ed, Chainart, Suphanburi, Mukdaharn, Prachuap Khiri Khan, Ubon Ratchathani, Kanchanaburi, Prachinburi, Trang, Chantaburi, Chonburi, Srisaket, Udonthani, Chumphon, Saraburi, Srakaew, Nakhonphanom, Phang Nga, Phatthalung, Loie, Nakhonsrithammarat, and Petchaburi – Closed until April 30th
  9. Pitsanulok and Phuket – Closed until further notice

For Bangkok, selling of liqueur and beer is prohibited until April 20th.

Liqueur Stores Closing

On Apr. 11, 2020, an announcement has been made by the Thailand Ministry of Interior to temporarily close liqueur (including beer) stores in 47 provinces, in order to reduce risk of citizens contracting Covid-19. The details are as follows:

  1. Chonburi and Pitsanulok – Closed until further notice
  2. Rayong and Ranong – Closed until April 15th
  3. Sakolnakorn, Yala, Pichit, Lopburi, and Chiangrai – Closed until April 16th
  4. Uttaradit, Kalasin, Yasotorn, and Suratthani – Closed until April 17th
  5. Nakornratchasima and Petchabun – Closed until April 18th
  6. Chachoengsao, Nakornnayok, Prathumthani, Trad, and Ratchaburi – Closed until April 19th
  7. Chiangmai, Samutsakorn, Kampangpetch, Prae, Chaiyaphum, Samutprakarn, Ang thong, Lamphang, Sukhothai, Uthaithani, Narathiwart, Nongkai, and Nonthaburi – Closed until April 20th
  8. Lamphun, Buriram, Surin, Nakornprathom, Samutsongkram, Roi Ed, Chainart, Suphanburi, Mukdaharn, Prachuap Khiri Khan, Ubon Ratchathani, Kanchanaburi, Prachinburi, and Petchburi – Closed until April 30th

For Bangkok, selling of liqueur and beer is prohibited until April 20th.

Provinces highlighted in yellow are affected by this order

Thailand – Prime Minister Updates on Covid-19 (Apr. 10, 2020)

Here are the updates from the Thailand’s Prime Minister (summarization):

Medical and Public Health

Including previously announced restrictions to reduce the spreading of Covid-19 such as Social Distancing and Work from Home. To increase healthcare workers’ ability to provide needed care to their patients, the government had acquired over 200,000 additional N-95 masks which can be disinfected via UV-C ray and reused up to 4 times in medical facilities. Currently, 1.5 millions masks per day are being used by healthcare workers around the country. In addition, 50 millions clothe masks for general public are being made and distributed within local precincts. These appear to be adequate supplies for these masks. Thailand has imported 187,000 doses of Favipiravir from China and Japan and is in the process of acquiring 200,000 more. We are preparing additional medical beds for 98 sites in Bangkok and the surrounding areas. In addition, we are creating an additional 80 ICU beds for future needs, including quarantine facilities in Bangkok and local areas which can accommodate around 20,000 patients.

Prevention Security

Travel is restricted between provinces and a curfew has been announced for the entire country between 10PM-4AM.

 Medical Merchandise Price Control

The government is actively monitoring market prices and making arrests of people who violate the restrictions via hoarding and price gouging of medical supplies.

Economic Relief

  1. Adding government funding (loans) to help cover costs for Personal Protective Equipment (PPE), relief funds for citizens, and economic stimulus programs
  2. Financial Assistance for SMEs
  3. Financial support for banks that are suffering from loan defaults
  4. Reducing unnecessary government expenditures and shift funding to help with Covid-19 and other disaster expenses
  5. Increasing hiring of healthcare professionals
  6. Increasing free electricity from 50 units/month to 90 units/month (for meters with 5-amp capacity or less)

International

Slow down traveling for returning Thai citizens from other countries until Apr. 18th.

As of today, Thailand is one of the countries with low mortality rates from this pandemic. We are working hard, together in unity, as the whole county is fighting this virus and the government promises to take good care of its people. We applaud those who are working at the frontline as they are our heroes.

Restrictions to Address Songkran Festival

  1. Cancel all activities related to Songkran throughout the county
  2. Halt traveling of citizens to go back to their hometown
  3. Prohibit senior/elderly blessing ceremonies
  4. Prohibit mass gatherings of people

The government reccomends using online applications to express gratitude to parents and elderly family members if not living in the same place. Also, remember to keep 1-2 meter distance between family members living in the same household.

Happy Thai New Year, stay strong, we will win this fight together.  

Take it easy

เหนื่อยนัก ก็พักก่อน อย่ารีบร้อน ให้ใจวุ่นวาย ~ Wye

สวัสดีค่า ต้องขอโทษที่ทิ้งช่วงไปสักพัก ตอนนี้สถานการณ์กำลังวิกฤติในหลายๆประเทศเนื่องจากการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโควิด-19 จริงๆตอนแรกตั้งใจจะมาเขียนข้อความฝากไว้ว่าขอหยุดพักจากการเขียนบล๊อกชั่วคราว แต่มันมีเสียงเล็กๆในหัวและความรู้สึกบางอย่างที่ทำให้ยังไม่อยากหยุด คงเป็นเพราะว่าตรงนี้ได้กลายเป็นพื้นที่เล็กๆที่เมื่อเราได้แบ่งปันออกไปแล้ว มันทำให้มีความสุขถึงแม้จะยังไม่มีใครได้อ่าน ช่วงนี้ทุกคนคงจะได้รับผลกระทบกันไม่มากก็น้อยจากสิ่งที่เกิดขึ้น พวกเราต้องปรับตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงอย่างกระทันหันกันแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ ด้วยเหตุนี้เราอาจจะตกอยู่ในอารมณ์ของความกังวล ความเครียด และความอึดอัดต่างๆได้ไม่ต่างกัน ขอให้ทุกคนเข้มแข็งไว้นะคะ เราจะผ่านมันไปด้วยกัน อดทนๆๆ แต่ถ้าเมื่อไหร่เราถึงจังหวะที่รู้สึกท้อแท้และเหนื่อย ขอให้หยุดนิ่งๆแล้วทำใจให้ว่างสักหน่อย อย่าเพิ่งไปคิดอะไรให้มันซับซ้อนสับสน หาเวลาพาตัวเองหยุดพักและพักผ่อนกันบ้างค่ะ เราต้องดูแลสุขภาพจิตใจและร่างกายของเราให้ดีๆเข้าไว้ แล้วอย่าลืมเผื่อแผ่ไปให้คนใกล้ชิดและคนในครอบครัวด้วยค่ะ กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญที่เราควรเติมให้กันและกันอย่างสม่ำเสมอ ในโลกนี้ไม่มีอะไรที่ยั่งยืนและถาวร ความทุกข์ยากก็เช่นกันค่ะ สู้ๆกันนะคะ ขอให้ทุกคนปลอดภัย

Sadness

“ความผิดหวังเสียใจ เป็นเรื่องธรรมดาและเป็นธรรมชาติของมนุษย์ มันเป็นกลไกด่านแรกที่ให้เราเผชิญหน้าและยอมรับถึงความสูญเสีย” ~ Wye

เมื่อเรารับรู้ถึงความเจ็บปวดเสียใจแล้ว เราก็ควรจะก้าวเข้าสู่ขั้นตอนต่อไปของกลไกนี้ให้ได้เร็วที่สุด หรือที่เค้าเรียกกันว่า move on นั่นเองค่ะ เพราะการจมอยู่กับความโศกเศร้าผิดหวังหรือคิดแต่เรื่องเดิมๆวนไปวนมานั้น เป็นการกระทำที่ไม่ช่วยอะไรเลย หนำซ้ำยังทำให้จิตเราตกดิ่งลึกลงเรื่อยๆ ยิ่งถ้าเป็นความผิดหวังเสียใจจากเรื่องที่อยู่นอกเหนือจากความควบคุมของเราด้วยแล้ว มันยิ่งไม่มีประโยชน์ ดังนั้นเราต้องรักและเซฟตัวเองกันนะคะ อย่าปล่อยให้ห้วงอารมณ์แบบนี้ถลำลึกลงไปได้นาน จงมองไปรอบๆและเลิกทุ่มเทความสนใจไปให้เรื่องเดิมๆ เราต้องเดินหน้าต่อและให้โอกาสกับตัวเราเองได้เจอกับอะไรใหม่ๆในอนาคตหรือในมุมอื่นๆบ้างนะคะ หนทางในชีวิตมันไม่ได้มีเส้นเดียวหรอกค่ะ จงสู้และฟันฝ่าไปยังเส้นทางที่สดใสกันดีกว่า ทุกปัญหามันมีทางออกเสมอ ค่อยๆคิด ค่อยๆมองหาประตูบานเล็กๆที่จะนำเราสู่แสงสว่างกันนะคะ เริ่มจากการฉุดอารมณ์และดึงสติของเราเนี่ยแหละค่ะ ให้มันกลับมาอยู่ในด้านบวกก่อน โดยการเปลี่ยนจุดโฟกัสให้มาอยู่ในสิ่งที่เราชอบ สิ่งที่เราทำแล้วสบายใจ ลองเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องอะไรใหม่ๆหรือไปในสถานที่ใหม่ๆดูค่ะ ใช้เวลาของเราเพื่อเติมเต็มชีวิตเราก่อน เปิดมุมมองของเราออกไปให้กว้างขึ้นค่ะ ยังไง Wye ก็ขอเป็นกำลังใจให้คุณผู้อ่านทุกท่านผ่านมันไปให้ได้ ไม่ว่าจะเจอกับอุปสรรคน้อยใหญ่ใดๆนะคะ